Tu zini, kas ir Deivids Gilmors? Sids Barets? Niks Meisons? Ričards Raits? Rodžers Voterss ?Atrodi savus domubiedrus, kam arī patīk Pinkfloyd
www.noverotajs.lv - Inkanat MACAMIX
Fotogrāfa piezīmes : APTAUJA
aptauja 
Aptauja: Kāds ir Tavs mīļākais radio?
Radio SWH
Skonto
Radio Tev
Radio SWH Rock
Radio Europa plus
Cits

Inkanat MACAMIX
Ieteikt draugiem...
 




Trīs pārtikas produkti, kas padara „Macamix” neaizvietojamu aktīva dzīves veida piekritēju uzturā.
Quinoa.
Kinoa ir viens no vērtīgajiem Superpārtikas produktiem, kas ir atradis plašu un daudzveidīgu pielietojumu ikdienas uzturā visā pasaulē. Prast izvēlēties veselīgu un piemērotu uzturu ir svarīgi ikvienam. Tas palīdz justies labi šodien, bet nereti ir arī labas pašsajūtas un veselības garants nākotnē. Uzturs, tāpat kā mūsu dzīvesveids, nosaka, kādi mēs būsim pēc daudziem gadiem.
Vēsturiski Kinoa aug Dienvidamerikas Andu kalnos un bija viena no būtiskākajām inku un acteku uztura sastāvdaļām gadu tūkstošus atpakaļ. Līdz ar spāņu iekarotāju ierašanos Dienvidamerikā, Kinoa audzēšana piedzīvoja pagrimumu 400 gadu garumā. Mūsdienās Kinoa audzē Peru, Čīlē un Bolīvijā, strikti ievērojot ekoloģiskās prasības. Kinoa, tāpat kā amaranth un savvaļas rīsi, no botānikas viedokļa nav graudaugs, bet gan lapu dārzenis ar ēdamām sēklām, kuras lieto un pagatavo kā graudus.
Kinoa ir bagātas ar augstvērtīgām uzturvielām – veselīga alternatīva ikdienas ēdienkartē gan brokastīs, gan pusdienās, gan vakariņās, saldajos ēdienos un bērnu uzturā.Quinoa satur vairāk olbaltumvielu (12-18%) un dzelzi nekā jebkurš cits graudaugs. Tās satur gandrīz ideālu neaizstājamo aminoskābju līdzsvaru, kas nepieciešamas šūnu attīstībai organismā. Apmēram ½ tases Kinoa nodrošina bērnu ar nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu dienā. Tās ir bagātas ar mangānu, magnēziju, kāliju, fosforu, varu, cinku, vitamīniem E un B6, antioksidantiem un šķiedrvielām. Tajās ir vairāk kalcijs nekā govs pienā, augstākais nepiesātināto taukskābju un zemākais ogļhidrātu līmenis starp graudaugiem, pie tam zems GI (glikēmiskais indekss), cukurs nonāk asinīs lēnāk, neradot straujas cukura līmeņa svārstības.
Kinoa – nesatur glutēnu, holesterīnu un transtaukskābes. Īpaši piemērotas uzturā veģetāriešiem, vegāniem, fiziski aktīviem cilvēkiem, gan maziem, gan veciem, kā arī tiem, kam ir gremošanas problēmas, celiakijas un diabēta slimniekiem. lasīt tālāk...

[ 1 komentārs ] ( 1200 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite  |  pievienotā saite
Meklējam īstu melomānu
Ieteikt draugiem...
 


Būsiet jau pamanījuši, ka reizēm šis blogs tiek papildināts ar ieraktiem kategorijā ar nosaukumu idēlā skanējuma mednieku stāsti. Esmu publicējis informāciju par dārgiem vadiem. Dārgiem pastiprinātājem. Centies dalīties ar dažādiem padomiem saistībā ar šo tēmu. Daudz informācijas esmu smēlies no sava informācijas avota SIA "Servo" personāla, kur cilvēki ikdienā nodarbijas ar šīm lietām. Ir gadījies pat noklausīties sarunas, kur vīri spriež par skaņu studijas kabeļu maiņu. Tā nu daļa šīs interesantās informācijas izdaiļo šī bloga lapas. Taču līdz šim informācija bija vienpusīga. Tagad esmu nolēmis kaut ko uzzināt no Jums. Tādēļ arī vairāku mēnešu garumā būs aktuāla akcija ar nosaukumu Meklējam melomānu. Esmu izveidojies vienkāršu akcijas formiņu, kuru īstenajiem melomāniem nebūs nekādas problēmas aizpildīt un, iespējams, tikt pie jaukām pārsteiguma balvām lasīt tālāk...

[ pievienot komentāru ] ( 215 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite  |  pievienotā saite
Toma Grēviņa Miera Mūzikas arhīvs
Ieteikt draugiem...
 


Tas bija pirms krietna laiciņa. Vēl pirms muzikālās revolūcijas. Vēl pirms cīņas ar vārdiem un mūziku. Tai laikā, vēl gados jaunais, Toms Grēviņš Radio SWH ēterā vadīja tādu raidījumu kā lielais vakars. Ļoti interesants projekts. Klausījos to gandrīz katru vakaru ar prieku, jo tur bija jauna, interesanta mūzika. Šim raidījumam bija dažādas sadaļas. Viena no inteteresantākajām bija miera mūzika, kas vēlāk pārtapa par pludmales mūziku. Tā nu šobrīd varu piedāvāt sava bloga apmeklētājiem diezgan eksluzīvu iespēju atgriezties laikā kad zāle bija zaļāka un mūzika skaistāka. lasīt tālāk...

[ pievienot komentāru ] ( 214 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite  |  pievienotā saite
Spirulīna.
Ieteikt draugiem...
 




Spirulīna- nepārspējams unikālo aminoskābju, vitamīnu un mikroelementu avots.
Spirulīna pieder pie oscilator (Oscillatoria sp.) cianbakteriju dzimtas (zili-zaļās aļģes). Spirulīnas sastāvs satur 70% olbaltumvielu, kas ir 1.5 reizes vairāk kā sojas pupiņās.
Spirulīnas pulveris tiek izmantots arī uztura bagātinātāju ražošanā. Uztura bagātinātājiem parasti izmanto divas spirulīnu sugas – Arthrospira platensis un Arthrospira maxima.
Mūsdienās spirulīnas dabā ir sastopamas tikai dažos ezeros Meksikā un Āfrikā, tādēļ tās tiek rūpnieciski audzēta vietās, kurās ir piemērots klimats – Japānā, Ķīnā, ASV (Kalifornijā, Havaju salās). Tas kļūst arvien populārāks arī kā veselīga uztura sastāvdaļa, pagatavojot dažādus ēdienus, vitamīnu kokteiļus.
Spirulīnas sastāvā ietilpst:
• vitamīni: B1, B2, B3, B6, B12, niacīns, biotīns, folskābe, vitamīns C, E vitamīns, β-karotīns;
• minerālelementi: Ca, Fe, Mg, Zn, K, Na, Mo, Mn, Cu, Se;
• pigmenti: karotinoīdi, hlorofils, fikocianīns; • ω-3 un ω-6 taukskābes; • proteīni;
• polisaharīdi. Spirulīnas fotosintēzes pigmenti ir hlorofili, fikocianīni un fikoeritrīni.
Uz hlorofila lielo daudzumu norāda arī spirulīnas krāsa. Hemoglobīna un hlorofila struktūras formula ir ļoti līdzīga, tikai hlorofila centrā ir magnija, bet hemoglobīna-dzelzs. Tas nozīmē: jālieto zaļumi, un vienmēr būs labs asins sastāvs. Hlorofils ir vitāli svarīgs savienojums: atjauno asins sastāvu, reģenerē audus, ir labs dezodorants. Ir pierādīts, ka hlorofils palīdz novērst un dziedināt daudzas vēža formas58 un arteriosklerozi.
Neskaitāmi zinātniskie pētījumi parāda, ka nav gandrīz nevienas slimības, pret kuru nevarētu cīnīties ar hlorofila palīdzību.
Hlorofila, šīs apbrīnojamās vielas dziedinošajām īpašības:

uzlabo asins sastāvu,
palīdz novērst vēža rašanos,
nodrošina orgānus ar dzelzi,
padara organismu sārmaināku,
neitralizē toksīnus,
palīdz anēmijas gadījumā,
tīra un atsvaidzina zarnu trakta audus,
palīdz attīrīt aknas,
veicina atveseļošanos pēc hepatīta,
regulē menstruāciju,
palīdz hemofilijas gadījumā,
uzlabo piena sekrēciju,
palīdz rētām ātrāk sadzīt,
samazina nepatīkamu ķermeņa aromātu,
ievainojumos neļauj vairoties baktērijām,
tīra zobus un strutainas smaganas,
novērš nepatīkamu elpu,
mazina kakla iekaisumu.

Hlorofila dziedinošais spēks lieliski noder kakla skalošanai pēc operācijas, palīdz iekaisušu mandeļu gadījumā, mazina čūlu izraisītās sāpes, mazina hemoroīdu sāpes, palīdz saaukstēšanās gadījumā, uzlabo kāju asinsriti, mazina varikozās vēnas, mazina iekaisumu sāpes, uzlabo redzi. Spirulīna satopama gan sālsūdeņos gan saldūdens tilpnēs , bet tās augšanai un attīstībai nepieciešamas daudz saules gaismas un siltuma. Spirulīna spēj izdzīvot pat pie 60 grādu ūdens temperatūras, bet dažas tuksneša sugas spēj saglabāt dzīvot spēju pat uz pilnīgi izžuvušu ezeru akmeņiem 70 grādu karstumā. Tas norāda uz to, ka pat pie tik augstas temperatūras sprulīna saglabā savu olbaltumvielu, aminoskābju, vitamīnu, fermentu vērtīgās īpašības.
============================ lasīt tālāk...

[ pievienot komentāru ] ( 1452 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite  |  pievienotā saite
Uzziniet visu nepieciešamo par auto akumulatoriem
Ieteikt draugiem...
 


1. Regulāri pārbaudiet elektrolīta blīvumu un līmeni (nevar pārbaudīt neapkopjamajiem akumulatoram, AGM akumulatoram un gēla akumulatoram) (līmenim jābūt 10-15mm virs plākšņu līmeņa), ja nepieciešams, pielejiet destilētu ūdeni, nekādā gadījumā ne skābi/ elektrolītu. Neielejiet par daudz ūdens. Tāpat regulāri pārbaudiet akumulatora uzlādēšanas pakāpi/ skavu spriegumu un ģeneratora lādēšanas spriegumu. Ja destilētais ūdens jāpapildina vairāk nekā reizi gadā, vaina var būt auto elektrosistēmā. Griezieties pie speciālista.
2. Izvairieties no īssavienojumiem starp akumulatora skavām un starp pluss-skavu un masu.
3. Pārbaudiet, vai akumulators automobilī nostiprināts pareizi un droši.
4. Biežu un īsu pilsētas braucienu gadījumos, kā arī bieži lietojot lielus strāvas patērētājus, akumulatora uzlādes un vispārējā stāvokļa pārbaude jāizdara biežāk, un ja nepieciešams, papildus jāuzlādē, izmantojot līdzstrāvas akumulatoru lādētāju.
5. Akumulators jālādē ar līdzstrāvas akumulatoru lādētāju, ja skavu spriegums samazinās zem 12,5 V un elektrolīta blīvums zem 1,22 kg/l. Nepietiekami uzlādēts akumulators jāuzlādē nekavējoties, lai izvairītos no akumulatoru plākšņu sulfatēšanās (sākas pie skavas sprieguma 12,4 V) un elektrolīta sasalšanas ziemā (tukšs akumulators ar elektrolīta blīvumu 1,10 kg/l sasalst jau pie -7° C). Akumulatoru nedrīkst lādēt, ja tā temperatūra neatrodas starp +10°C...+30°C. Elektrolīta blīvums ir atkarīgs no temperatūras. Uzlādēta akumulatora elektrolīta blīvums +25°C temperatūrā ir 1,28kg/l un skavu sprieguma 12,7 V – 12,8 V.
6. Bez akumulatora izgatavotāja atļaujas pievienot elektrolītam piemaisījumus aizliegts. lasīt tālāk...

[ pievienot komentāru ] ( 222 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite

<<Pirmā lapa <Iepriekšējā lapa | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Nākamā lapa> Pēdējā lapa>>